例假第18天排卵正不正常

例假是指月经，月经第18天排卵通常正常。

女性的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，但是个人体质不同，每个人的月经周期也不同，所以通常月经第18天排卵正常。如果想要测试是否处于排卵期，可以遵医嘱使用促黄体激素（LH）诊断试纸（胶体金法）检测是否排卵。如果女性出现月经失调，可能排卵的时长也会相应延长，对于月经失调的女性，建议及时就医，确定排卵情况和月经失调的原因，进行针对性地治疗。如果女性有备孕的想法，建议在排卵期进行性生活，可以增加受孕的概率。

日常生活中，建议饮食清淡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如生菜、木瓜、柚子等。避免熬夜，进行适当运动，如跳舞、打壁球、打台球等，提高身体的抵抗力，保持心情舒畅。