甲减有什么症状五个症状让你了解甲减

甲减即甲状腺功能减退症，其症状主要有畏寒怕冷、疲劳乏力、体重增加、记忆力减退和皮肤干燥等。甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。

一、畏寒怕冷

甲状腺激素参与机体产热和能量代谢，激素水平下降会导致基础代谢率降低。患者常感觉手脚冰凉，即使在温暖环境中也比他人更怕冷。这种情况与体温调节中枢功能紊乱有关，可能伴随心跳缓慢等症状。

二、疲劳乏力

甲减患者常表现为持续性的疲倦感和精力不足，即使充分休息后也难以缓解。这与细胞能量代谢障碍和肌肉组织葡萄糖摄取减少有关，部分患者还会出现肌肉酸痛和僵硬感。

三、体重增加

由于新陈代谢速度减慢，热量消耗减少，患者体重容易上升。这种体重增加多为黏液性水肿所致，通常与食欲减退并存，且通过运动减肥效果不佳。

四、记忆力减退

甲状腺激素对中枢神经系统的发育和功能维持至关重要。激素缺乏会影响大脑皮层功能，导致注意力不集中、反应迟钝和近事记忆下降，严重时可能出现抑郁情绪。

五、皮肤干燥

皮肤组织黏多糖沉积会结合大量水分，导致皮肤营养障碍。患者皮肤常表现为干燥、脱屑、粗糙，毛发稀疏易脱落，指甲脆而易裂。

甲减患者应注意保持均衡饮食，适当摄入富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，同时根据医生建议控制碘的摄入量。规律进行适度的有氧运动如散步、太极拳有助于改善新陈代谢，但要避免过度劳累。定期监测甲状腺功能指标，保持良好作息习惯，避免熬夜和精神紧张，这些措施都有助于病情控制和生活质量提升。如出现明显症状应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。