背痛脊柱痛是怎么回事

背痛脊柱痛可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、脊柱关节炎、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉紧张劳损。表现为局部酸痛且活动后加重，热敷按摩可缓解症状。避免提重物并加强核心肌群锻炼有助于预防复发。

2、椎间盘突出

椎间盘纤维环破裂使髓核压迫神经根，常伴随下肢放射痛和麻木感。可能与长期弯腰劳动或急性外伤有关，CT检查可明确诊断。急性期需卧床休息，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物。

3、骨质疏松

骨量降低导致椎体承重能力下降，轻微外力即可引发压缩性骨折。绝经后女性多见，骨密度检测可确诊。日常需补充钙剂和维生素D，严重时使用阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。

4、脊柱关节炎

脊柱小关节退变引发慢性炎症，晨僵现象明显且活动后减轻。X线可见关节间隙狭窄，非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊能有效控制疼痛。游泳等低冲击运动可延缓病情进展。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病导致脊柱韧带骨化，早期表现为夜间腰骶部钝痛伴晨僵。HLA-B27基因检测阳性率较高，生物制剂如阿达木单抗注射液可抑制炎症。需避免长期保持脊柱弯曲姿势。

日常应注意保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公桌椅；睡眠选择硬度适中的床垫，侧卧时在膝盖间放置枕头减轻脊柱压力；每周进行3-5次游泳或瑜伽等低冲击运动，增强背部肌肉力量；饮食中保证充足钙质和优质蛋白摄入，体重超标者需逐步减重以降低脊柱负荷。若疼痛持续超过两周或伴随发热、肢体无力等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。