老年人掉头发是什么原因引起的

老年人掉头发的原因主要有生理性衰老、营养摄入不足、精神心理因素、雄激素性脱发以及斑秃等。

一、生理性衰老

随着年龄增长，人体毛囊会自然老化萎缩，生长周期缩短，休止期延长，这是导致老年人头发逐渐稀疏、脱落的最常见生理性原因。毛囊干细胞活性下降，新生毛发变细变软，整体发量减少。这种情况无须特殊药物治疗，日常护理应注重温和清洁头皮，避免过度烫染，可通过均衡饮食为毛囊提供基础营养支持。

二、营养摄入不足

老年人因咀嚼功能下降、食欲减退或消化吸收能力减弱，容易导致蛋白质、铁、锌、维生素D及B族维生素等关键营养素摄入不足。蛋白质是头发角蛋白的主要原料，铁元素参与血红蛋白合成以输送氧气至毛囊，长期缺乏会直接影响毛发生长周期，导致脱发增多。改善方法在于调整膳食结构，适量增加鸡蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白以及动物肝脏、深绿色蔬菜的摄入。

三、精神心理因素

长期处于焦虑、抑郁、精神压力大或睡眠严重不足的状态，可能引发或加重休止期脱发。精神应激会影响内分泌系统，导致毛囊提前进入休止期，通常在压力事件发生2至3个月后出现弥漫性脱发。这种情况需要关注老年人的心理健康，鼓励参与社交活动，培养兴趣爱好，必要时可寻求心理疏导，改善睡眠质量有助于缓解脱发。

四、雄激素性脱发

雄激素性脱发是一种与遗传和雄激素作用相关的常见病理性脱发，在老年男性中尤为多见。其发病主要与毛囊对二氢睾酮的敏感性增高有关，导致毛囊微型化，头发逐渐变细变软，最终脱落。通常表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏。治疗需在医生指导下进行，可遵医嘱使用外用米诺地尔搽剂、非那雄胺片等药物，以延缓脱发进程，促进毛发再生。

五、斑秃

斑秃是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击自身毛囊，导致头部出现边界清晰的圆形或椭圆形脱发区，严重者可进展为全秃或普秃。其发生常与遗传易感性、自身免疫紊乱及精神因素有关。患者除局部脱发外，脱发区头皮一般正常，无炎症或瘢痕。治疗通常需在医生评估后，遵医嘱采用局部外用糖皮质激素如卤米松乳膏、局部免疫疗法或口服复方甘草酸苷片等方法进行干预。

老年人出现明显脱发时，建议首先从调整生活方式入手，保持均衡营养，摄入足量的优质蛋白、铁、锌及维生素，避免高油高糖饮食。保证充足睡眠，管理好情绪，减少精神压力。洗头时水温不宜过高，选用温和的洗发产品，避免用力拉扯头发。如果脱发进行性加重，或伴有头皮瘙痒、红斑、脱屑等其他症状，应及时到皮肤科就诊，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗，切勿自行滥用生发产品或偏方。