烂嘴角缺乏什么维生素

烂嘴角通常与维生素B2缺乏有关，也可能与维生素B3、维生素B6、维生素B12或维生素C缺乏相关。烂嘴角在医学上称为口角炎，主要表现为口角潮红、皲裂、糜烂等症状。

1、维生素B2

维生素B2缺乏是导致烂嘴角的常见原因。维生素B2参与体内氧化还原反应，缺乏时会影响皮肤黏膜的修复功能。患者可能出现口角炎、舌炎、唇炎等症状。可通过食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物补充，必要时可遵医嘱服用维生素B2片。

2、维生素B3

维生素B3缺乏可能导致糙皮病，伴随口角炎症状。维生素B3参与能量代谢，缺乏时会影响皮肤健康。患者可能出现皮炎、腹泻、痴呆等症状。可通过食用瘦肉、鱼类、花生等食物补充，必要时可遵医嘱使用烟酰胺片。

3、维生素B6

维生素B6缺乏可能引起脂溢性皮炎，包括口角部位。维生素B6参与氨基酸代谢，缺乏时会影响皮肤屏障功能。患者可能出现口角炎、舌炎、贫血等症状。可通过食用香蕉、土豆、鸡肉等食物补充，必要时可遵医嘱服用维生素B6片。

4、维生素B12

维生素B12缺乏可能导致贫血性口角炎。维生素B12参与红细胞生成，缺乏时会影响黏膜修复。患者可能出现口角炎、舌炎、手脚麻木等症状。可通过食用动物肝脏、鱼类、蛋类等食物补充，必要时可遵医嘱使用维生素B12片。

5、维生素C

维生素C缺乏可能加重口角炎症状。维生素C参与胶原蛋白合成，缺乏时会影响伤口愈合。患者可能出现牙龈出血、伤口愈合缓慢等症状。可通过食用柑橘类水果、猕猴桃、青椒等食物补充，必要时可遵医嘱服用维生素C片。

预防烂嘴角需注意均衡饮食，保证各类维生素摄入。建议多食用富含B族维生素和维生素C的食物，如全谷物、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。避免舔舐口角，保持口周清洁干燥。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他潜在疾病可能。同时注意规律作息，避免熬夜，减少压力，有助于改善症状。