精子质量差患者要吃什么

精子质量差患者一般要吃富含蛋白质的食物、含锌丰富的食物、富含维生素的食物、含精氨酸的食物、富含脂肪酸的食物等，精子质量差患者通常要遵医嘱吃生精胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸、黄精赞育胶囊、维生素B12片等药物进行治疗。

一、食物

1、富含蛋白质的食物：蛋白质是生成精子的重要原料，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能为精子生成提供必要的营养，有助于提高精子质量。

2、含锌丰富的食物：锌元素对精子的生成、发育和活动能力都有重要作用。常见的有牡蛎、扇贝等海鲜，还有动物肝脏、坚果等，可适当适量吃以补充锌元素。

3、富含维生素的食物：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。新鲜的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等，都富含各类维生素。

4、含精氨酸的食物：精氨酸参与精子的形成，鳝鱼、泥鳅、海参等食物中精氨酸含量较高，适量食用对改善精子质量有益。

5、富含脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸能促进生殖系统的健康，深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等含有丰富的不饱和脂肪酸，可助力精子质量提升。

二、药物

精子质量差患者通常遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸、黄精赞育胶囊、维生素B12片等药物进行治疗。

1、生精胶囊：该药物具有补肾益精、滋阴壮阳的功效。能有效促进睾丸生精功能，提高精子的数量和活力，改善精子质量，帮助缓解肾阳不足引起的精子质量差问题。

2、五子衍宗丸：该药物通过调节人体内分泌，改善生殖系统功能，对精子的生成和发育有积极作用，常用于治疗肾精亏虚引起的精子质量不佳。

3、麒麟丸：本品能补肾填精、益气养血，不仅可以提高精子密度和活力，还能调节生殖激素水平，增强男性生殖功能，为精子的产生和成熟提供良好的内环境。

4、黄精赞育胶囊：该药物有补肾填精、清热利湿的作用。能够改善睾丸生精功能，促进精子生成。

5、维生素B12片：该药物参与细胞的代谢过程，对精子的生成和发育有重要影响。它可以提高精子的活性，有助于维持精子的正常形态，辅助改善精子质量。

若精子质量差问题持续不改善或有其他不适，务必及时就医。