苹果西红柿汁的功效与作用
发布时间：2021-09-0715839次浏览
核心答案
美白嫩肤、润肠通便、降胆固醇
功效与作用
苹果西红柿汁是用新鲜苹果和西红柿压榨而成的果汁，其中含有丰富的维生素c及维生素b1，口感酸甜，常喝苹果西红柿汁可以起到美白嫩肤、润肠通便、降胆固醇等功效。 1、美白嫩肤：苹果西红柿汁含有大量的维生素a和维生素c，可改善皮肤色斑，使皮肤变得更加白皙。也有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。 2、润肠通便：苹果西红柿汁的b族维生素和胡萝卜素含量较为丰富，可促进身体新陈代谢，并能加速体内废物排泄，有助于改善便秘。 3、降胆固醇：苹果西红柿汁脂肪含量较低，只有少量蛋白质，但却有大量膳食纤维和碳水化合物。可有效促进肠胃蠕动，有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
适宜人群
便秘患者、爱美人士、血管硬化者
禁忌人群
脾胃虚弱者、腹泻者
不宜同食
毛蟹、地瓜、胡萝卜
苹果西红柿汁具有润肠作用，与毛蟹同食易造成腹泻。与地瓜同食会得结石病，出现呕吐和腹痛等症状。苹果西红柿汁中含有丰富的维生素c，胡萝卜中含有大量的维生素c分解酶，二者同食会造成维生素c被破坏殆尽。
食用方法
榨汁
将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机榨出新鲜的西红柿汁。苹果削皮后蒸熟或直接榨汁，取适量兑入西红柿汁中。
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