海鲜可以和粽子一起吃吗

肠胃功能正常者，海鲜跟粽子可以一起食用，但需适量，过多食用会引起消化不良、腹痛、腹泻、恶心呕吐等不适症状。肠胃功能较差者，尽量不要一起食用，避免加重不良反应。除粽子外，海鲜禁止与维生素C、单宁酸成分高的食物一同食用，如柠檬、石榴、柿饼、山楂果等。

海鲜味道鲜美，种类繁多，深受大家喜爱，日常生活、逢年过节饭桌上总有海鲜类食物。我们都知道海鲜属于发物，食用过多可能会引起肠胃不适，其实粽子同样也属于发物，不可多吃，作为相同属于的食物，那海鲜可以和粽子一起吃吗？

1.海鲜可以和粽子一起吃吗

海鲜是否可以跟粽子一起食用，需根据个人体质判断。若肠胃功能较差，且患有肠胃疾病者，尽量不要将粽子跟海鲜一起食用，粽子主要食材为糯米，糯米食用过多不好消化，若配合海鲜一起食用，可能加重肠胃不适反应，刺激到肠胃，引起腹泻、呕吐、恶心等症状。肠胃功能正常者，可少量食用。

2.海鲜不可以跟哪些食物一起吃

海鲜的种类繁多，大部分海鲜都含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素，因此海鲜尽量不要同富含维生素C、单宁酸成分的食物一起食用，如柠檬、柑橘、番茄、红萝卜、柿饼、石榴、山楂果等。食用海鲜后，若食用以上食物，可能会引起呕吐、恶心、头昏、腹泻、腹痛等病症。