多吃南瓜能降血糖吗

发布时间：2018-09-2061869次播放

视频内容：

吃南瓜本身不能降血糖，多吃南瓜反而会使血糖升高得更快。
南瓜确实有很多的好处，比如能量比较低，或者含糖量比精白米面要少，但是绝对不可以过分夸大。南瓜作为一种比较受欢迎的食物，其营养丰富，含有丰富的矿物质以及维生素，甚至还含有一些#膳食纤维#。#糖尿病#患者在日常的饮食上一定要注意，可以吃南瓜，但是需要替换一部分的主食。在#升糖指数#上，南瓜比精白米面要低，但是，在替换主食的过程中，也一定要注意限制量。
没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。南瓜之所以好，就在于南瓜与其他食物一起搭配时的美妙。在食用南瓜的时候，一定要搭配其他的食物，比如蔬菜或者#动物性食物#，这样才能最好地发挥南瓜的作用与功效。

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