产后正常恶露几天干净呢

产后正常恶露一般在21-42天干净，具体时间因人而异，与分娩方式、子宫恢复情况以及是否哺乳等因素有关。

产后恶露的持续时间存在个体差异，但多数产妇的恶露会在产后3周左右，即21天前后显著减少或转为白色浆液性恶露。这部分产妇的子宫收缩和内膜修复过程较为顺利，恶露的颜色会经历从鲜红到暗红，再到淡红，最后变为白色或淡黄色的典型演变过程，总量也逐渐减少。如果产妇身体恢复良好，没有感染迹象，恶露在产后6周，即42天内完全干净也属于常见情况。分娩方式对恶露时间有影响，剖宫产产妇因子宫切口的存在，恶露持续时间可能略长于顺产产妇，但通常也在上述时间范围内。哺乳会促进子宫收缩，有助于恶露排出和子宫复旧，因此哺乳产妇的恶露干净时间可能相对提前。整个恶露期，产妇应注意观察恶露的量、颜色和气味变化，只要没有出现出血量突然增多、颜色异常鲜红、有恶臭或伴有发热、腹痛加剧等情况，通常无需过度担忧。

产后应注意会阴部清洁，勤换卫生巾和内裤，穿着宽松透气的棉质衣物。饮食上应保证营养均衡，多摄入富含优质蛋白和铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，以促进身体恢复和补充失血。适当进行轻柔活动，如散步，有助于恶露排出，但应避免剧烈运动和重体力劳动。保持心情舒畅，保证充足休息，有助于身体整体机能的恢复。如果恶露超过42天仍未干净，或出现上述异常情况，应及时就医检查，以排除子宫复旧不全、宫内感染或胎盘胎膜残留等可能。