肝硬化患者夏季护肝3要诀

肝硬化患者夏季护肝需注意避免高温暴晒、控制钠盐摄入、预防感染。肝硬化是慢性肝病终末期表现，夏季高温可能加重病情，需针对性调整护理措施。

1、避免高温暴晒

肝硬化患者夏季应避开10-16时紫外线强烈时段外出。高温会导致血管扩张，增加门静脉压力，可能诱发消化道出血。外出时选择阴凉路线，佩戴遮阳帽并使用防晒霜。若出现头晕、心慌等中暑先兆，需立即转移至空调环境补充电解质水。居家时保持室温26-28摄氏度，避免直吹冷风。

2、控制钠盐摄入

每日食盐量需控制在3克以内，避免腌制食品及加工肉类。夏季排汗增多易引发低钠血症，可适量食用香蕉、橙子等富钾食物。合并腹水者要记录24小时尿量，体重增长超过1公斤需及时就医。烹饪推荐使用柠檬汁、葱蒜等天然调味料替代食盐，同时限制每日饮水量在1000-1500毫升。

3、预防感染

夏季需特别注意饮食卫生，避免生冷海鲜及隔夜饭菜。肝硬化患者免疫力低下，易发生自发性腹膜炎等感染。出现持续低热、腹痛或意识模糊需立即就诊。定期检查肝功能指标，必要时遵医嘱预防性使用乳果糖口服溶液、复方甘草酸苷片等保肝药物。保持皮肤清洁干燥，预防褥疮和真菌感染。

肝硬化患者夏季应保证充足睡眠，午间适当休息。饮食选择易消化的优质蛋白如鱼肉、豆腐，搭配西蓝花、胡萝卜等富含维生素的蔬菜。可进行散步、太极等低强度运动，避免剧烈活动。定期监测血压、腹围变化，出现呕血、黑便等紧急症状需立即就医。保持情绪稳定，必要时寻求心理支持。