血瘀月经量少吃哪些东西

血瘀导致月经量少可以适量吃山楂、黑木耳、玫瑰花、红糖、益母草等食物，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊、少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊、艾附暖宫丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山楂

山楂具有活血化瘀的功效，有助于改善血瘀引起的月经量少。其含有的有机酸等成分可以帮助促进血液循环，适合血瘀体质者在经期前适量食用。可以直接食用或泡水饮用，但胃酸过多者需谨慎。

2、黑木耳

黑木耳有活血止血的作用，对于血瘀阻滞导致的月经不畅有一定帮助。它富含铁质和膳食纤维，能辅助补血并促进新陈代谢。可用来煲汤或凉拌，但需注意浸泡时间不宜过长以避免毒素产生。

3、玫瑰花

玫瑰花能行气解郁、活血止痛，适合肝气郁结兼有血瘀的月经量少情况。其芳香成分有助于舒缓情绪，改善气滞血瘀。常用作花茶冲泡，阴虚火旺者不宜过量饮用。

4、红糖

红糖性温，能补血活血、温经散寒，对寒凝血瘀引起的月经量少较为适宜。其含有的铁和微量元素可辅助改善血虚。可在经期冲泡红糖水饮用，但糖尿病患者应避免。

5、益母草

益母草是调经要药，专攻活血化瘀、调经利水，直接针对血瘀型月经量少。它能促进子宫收缩，帮助经血排出。常用来煮鸡蛋或煲汤，孕妇禁用。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒主要用于血瘀所致的月经不调、经量过少，能活血调经。其成分益母草有兴奋子宫、增加血流的作用。使用前需咨询医生，避免与其他活血药物同用。

2、血府逐瘀胶囊

血府逐瘀胶囊适用于胸中血瘀、月经量少色暗，能活血化瘀、行气止痛。对于气滞血瘀证有较好效果，但体质虚弱者慎用。

3、少腹逐瘀颗粒

少腹逐瘀颗粒针对寒凝血瘀引起的月经后期、量少，功能温经活血、化瘀止痛。适合小腹冷痛的血瘀患者，服药期间忌生冷食物。

4、桂枝茯苓胶囊

桂枝茯苓胶囊用于瘀血阻滞所致的经闭、痛经、月经量少，有活血化瘀、缓消癥块之效。常用于妇科癥瘕积聚，需遵医嘱按疗程服用。

5、艾附暖宫丸

艾附暖宫丸主治血虚气滞、寒凝血脉引起的月经量少、经期腹痛，能暖宫调经、理气补血。适合虚寒型血瘀，阴虚内热者不宜。

血瘀体质者日常应注意保暖，避免受寒，尤其经期忌食生冷辛辣刺激之物。可适当进行散步、瑜伽等温和运动以促进气血运行。保持情绪舒畅，避免压力过大导致气机郁滞。若月经量少持续或伴有严重痛经等症状，应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。饮食调理需长期坚持，配合规律作息才能有效改善血瘀状态。