嘴唇老是起皮干裂咋办

嘴唇老是起皮干裂可通过加强保湿、避免刺激、补充营养、药物治疗、就医检查等方式改善。该症状通常由环境干燥、不良习惯、营养缺乏、唇炎、糖尿病等原因引起。

1、加强保湿

使用含凡士林、羊毛脂等成分的润唇膏，每日涂抹3-5次。夜间可厚涂唇膜或涂抹蜂蜜后覆盖保鲜膜10分钟。避免舔唇加重水分蒸发，随身携带润唇产品及时补涂。室内湿度低于40%时建议使用加湿器。

2、避免刺激

忌食过烫、辛辣食物，减少柑橘类水果等酸性物质接触。选择无香料、无色素的口红产品。改掉撕咬死皮的习惯，可用温热毛巾湿敷软化后修剪。外出时佩戴口罩防风防晒，紫外线较强时使用SPF15以上的防晒唇膏。

3、补充营养

缺乏维生素B2、B12、铁、锌等营养素可能导致唇部干裂。适量增加动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜等富含B族维生素食物，搭配猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的水果促进铁吸收。每日饮水1500-2000毫升保持身体水分。

4、药物治疗

慢性唇炎可遵医嘱使用曲安奈德乳膏、他克莫司软膏等局部免疫调节剂。继发感染时需配合红霉素软膏、复方酮康唑乳膏等抗微生物制剂。糖尿病等系统性疾病引发的口唇症状需控制原发病，必要时补充人工唾液缓解干燥。

5、就医检查

持续2周未缓解或伴随红肿、渗液、结痂等症状时，需排查接触性皮炎、扁平苔藓等皮肤病。血液检测可明确是否存在贫血、糖尿病等全身性疾病。真菌镜检能鉴别念珠菌性唇炎，活检可确诊癌前病变等特殊情况。

日常建议选择无酒精、无薄荷的温和型润唇产品，冬季减少暖气直吹面部。刷牙后及时擦干唇周水分，避免牙膏残留刺激。若需长期服用维A酸类药物，需加强唇部护理预防药物性干燥。反复发作或伴随其他黏膜损害时，应及时到皮肤科或口腔黏膜科就诊。