高压132低压92正常

高压132低压92属于轻度高血压，需要引起重视。正常血压范围应为高压90-120，低压60-80。

高压132低压92虽然未达到高血压的诊断标准，但已接近临界值。这种情况可能与遗传因素、长期精神紧张、高盐饮食、缺乏运动等因素有关。长期处于这种血压水平会增加心脑血管疾病的风险。建议定期监测血压，记录血压变化情况。如果血压持续偏高或出现头晕、头痛等症状，应及时就医。

部分人群可能出现一过性血压升高，如情绪激动、剧烈运动后。这种情况下血压通常会自行恢复正常。但如果是长期血压偏高，则需要通过生活方式干预或药物治疗来控制血压。高血压患者容易出现动脉硬化、冠心病、脑卒中等并发症，因此早期干预非常重要。

建议保持低盐饮食，每日食盐摄入量不超过5克。适当增加有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。控制体重，避免肥胖。戒烟限酒，保持规律作息。学会调节情绪，避免长期精神紧张。定期进行血压监测，如有异常及时就医。饮食上可多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于血压控制。