大蓟根的功效与作用
发布时间：2021-09-1321633次浏览
核心答案
养血止血、抗菌消炎、降血压
功效与作用
大蓟根是菊科植物，将大蓟地下部分挖出洗净、润透、切薄片、干燥后即可入药。其味甘苦，性凉，入心、肝经，具有养血止血、抗菌消炎、降血压、保肝护肝等作用。 1、养血止血：出现吐血、尿血、便血、外伤出血、崩漏下血等问题时，服用大蓟根煎水可有效养血止血。 2、抗菌消炎：大蓟根对结核杆菌、甲型链球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌等病菌有明显的抑制作用，患有肝炎、肾炎、前列腺炎等疾病时，可通过服用大蓟根治疗。 3、降血压：用大蓟根与车前子、益母草、海藻等加水煎煮服用，可稳定血压。 4、保肝护肝：大蓟根入肝经，适量服用可起到保肝、护肝、退黄的作用。
适宜人群
出血、跌打损伤、肝炎、肾炎、高血压、黄疸者
禁忌人群
孕妇、脾胃虚寒者
不宜同食
热性食物
大蓟根与辣椒、韭菜、羊肉等热性食物同食，会因凉热相冲，影响大蓟根的药效。
食用方法
代茶饮
取适量的大蓟根放在砂锅中，加水煎煮后代茶饮用即可。
大蓟根黑米粥
取适量大蓟根、大枣、莲子、黑米，一起放入锅中加水煮粥，将粥熬煮成稠状后，加白糖调味即可。
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什么食物可以促进新陈代谢
促进新陈代谢的食物有以下几个种类：第一类是辛辣的食物，比如常用的生姜、芥末、茴香，还有葱、蒜，这样的食物可以促进人体的新陈代谢。第二类是富含膳食纤维，比如一些水果，例如蓝莓有丰富的膳食纤维，能够促进人体的新陈代谢。第三类是比如说像深海的鱼类，像鲑鱼、三文鱼富含很丰富的脂肪酸，这种脂肪酸能够促进人体的新陈代谢。第四类是一些蔬菜，它富含维生素B、镁等等这些微量元素，能够促进人体的新陈代谢，所以在饮食当中要多注意摄入这些能够促进新陈代谢的食物，这样可以使体内的代谢能够正常，促进体内的废物代谢出去。在生活当中多吃一些能够促进新陈代谢的食物。
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经常喝茶可以润肺化痰，而且还可以辅助治疗上呼吸道疾病，茶水还可以消食解腻，能够预防肥胖，帮助消化。喝茶还可以去除身体水肿，有利尿的作用，茶水里面的物质可以杀灭病原菌和病毒，可辅助治疗感染性疾病。
坐月子能吃什么水果
坐月子期间，饮食上有许多禁忌，有些食物吃了对身体有好处，但是也有些食物对于身体会有一定的影响。因此在月子期间，想要身体更加快速的恢复，并且恢复的更好，那么就要在饮食上控制好，尤其是月子期间吃水果，就需要选择适合的，比如桃子、荔枝、龙眼等。
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孩子#营养均衡#才能有利于身体的发育。想要达到营养均衡，首先要求摄入的食物保持多样化，可以以谷类为主，多吃水果、蔬菜，还要保证乳制品以及#动物性食物#摄入。这样多种食物搭配起来食用，可以每天为孩子提供#优质蛋白质#、丰富的#碳水化合物#以及脂肪，能够更好的满足孩子在成长过程中的营养需求。脂肪在孩子生长发育的过程中是非常重要的营养素，不饱和脂肪酸，比如EPA、DHA都对孩子的生长发育有很大的好处。为了达到营养均衡，每天应该保证12种食物摄入，一周应该保证在25种食物以上。在吃的营养均衡的前提下，也要让孩子适当的加强运动，同时还要保证每天有充足的睡眠。如果以上几点能够同时做到，对孩子的生长发育非常有好处。
红养心，饮食有原则
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