孕期鼻炎犯了应该怎么办

孕期鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整环境湿度、局部冷敷、遵医嘱用药等方式缓解。孕期鼻炎通常由激素水平变化、过敏原刺激、免疫力下降、鼻腔结构异常、上呼吸道感染等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。操作时保持头部倾斜45度，避免呛咳。每日可重复进行1-2次，冲洗后轻柔擤鼻。该方法无药物成分，对胎儿无影响。

2、蒸汽吸入

将面部置于40-50℃热水蒸汽上方，用毛巾覆盖头部形成密闭空间，持续5-8分钟。蒸汽可软化鼻腔分泌物，缓解黏膜水肿。可加入少量桉树精油增强效果，但需确认无过敏史。注意保持安全距离防止烫伤。

3、调整环境湿度

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，定期清洗加湿器水箱防止霉菌滋生。避免接触尘螨、宠物皮屑等常见过敏原，每周更换床单并使用防螨材质寝具。保持居室通风但避免直接吹风。

4、局部冷敷

用冷藏后的湿毛巾敷于鼻梁及额部，每次10-15分钟。低温可收缩鼻腔血管，减轻充血肿胀。配合按摩迎香穴效果更佳。注意避免温度过低导致皮肤冻伤，每日不超过3次。

5、遵医嘱用药

严重症状可在产科医生指导下短期使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片。禁用含伪麻黄碱的复方制剂。用药期间需监测胎动变化，出现异常立即停药就医。

孕期鼻炎护理需特别注意避免接触二手烟、强烈气味刺激及温度骤变环境。每日保证2000毫升温水摄入，适量补充维生素C增强免疫力。睡眠时抬高床头15-20厘米可减轻鼻塞。若出现持续发热、脓性鼻涕或呼吸急促等症状，应及时到耳鼻喉科和产科联合就诊。日常可练习腹式呼吸改善通气功能，避免用力擤鼻导致鼻出血或中耳炎。