五个月宝宝添加辅食

五个月宝宝可以开始添加辅食，但需遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则。初次添加可选择强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥等低敏食物。

五个月宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，添加辅食需谨慎选择食材和方式。强化铁米粉是理想的第一口辅食，其质地细腻易消化，能补充母乳或配方奶中不足的铁元素。蔬菜泥建议从胡萝卜泥、南瓜泥等根茎类开始，这类食材纤维较软且甜度适中。水果泥可选用苹果泥、香蕉泥，需确保完全捣碎无颗粒。每次仅引入一种新食物，连续观察3-5天无过敏反应后再添加新品种。辅食应在哺乳后1小时喂食，初期每日1次，每次1-2勺，逐渐增加至每日2次。

部分发育较慢的宝宝可能需延迟至6个月添加辅食，若出现持续拒食、呕吐、皮疹等情况应立即停止并咨询医生。早产儿或过敏体质婴儿需在医生指导下调整辅食添加计划。避免使用含盐、糖、蜂蜜的食品，蛋清、海鲜等高敏食物建议1岁后引入。制作辅食须保证器具清洁，食材新鲜烹煮，室温放置超过2小时的食物不可再食用。

家长需记录宝宝每日辅食种类和进食反应，定期监测体重增长曲线。辅食添加期间应保持母乳或配方奶为主食，1岁前每日奶量不低于600毫升。喂食时让宝宝坐直并使用软头勺，避免躺喂防止呛咳。可准备咬咬乐让宝宝自主接触水果块，锻炼咀嚼能力但需全程监护。若出现便秘可适当增加西梅泥、梨泥等富含山梨醇的食物，腹泻时暂停新辅食并补充口服补液盐。建议定期进行儿童保健检查，根据医生指导调整喂养方案。