得了骨裂如何护理呢

骨裂可通过制动固定、冷热敷交替、营养支持、药物镇痛、功能锻炼等方式护理。骨裂通常由外伤、骨质疏松、慢性劳损等因素引起，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、制动固定

使用支具或石膏固定患肢是骨裂护理的核心措施。上肢骨裂可选用前臂吊带或腕部支具，下肢骨裂需配合拐杖减少负重。固定时间通常需要4-6周，期间应定期复查X线观察愈合情况。避免过早拆除固定装置导致二次损伤，但需注意观察肢体末梢血运和感觉变化。

2、冷热敷交替

急性期48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，有助于收缩血管减轻肿胀。72小时后改用热敷促进血液循环，可使用40℃左右热毛巾每日3-4次。注意皮肤保护，避免冻伤或烫伤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

3、营养支持

每日需补充800-1000毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、西蓝花等食物获取。同时增加维生素D3摄入，每日晒太阳20分钟或食用深海鱼类。蛋白质摄入量应达到每公斤体重1.2-1.5克，推荐鸡蛋、瘦肉等优质蛋白。避免饮酒、浓茶等影响钙吸收的饮食。

4、药物镇痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。骨质疏松患者可能需要阿仑膦酸钠片等抗骨吸收药物。中成药如伤科接骨片也有助于促进愈合。所有药物均需在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。

5、功能锻炼

拆除固定后需循序渐进开展康复训练。早期进行肌肉等长收缩练习，中期加入关节活动度训练，后期逐步增加抗阻运动。可配合超声波、低频脉冲等物理治疗。康复过程中出现疼痛加剧需立即停止训练并就医评估。

骨裂护理期间应保持每日饮水量1500-2000毫升，卧床患者需每2小时翻身预防压疮。建议选择高纤维食物预防便秘，如燕麦、芹菜等。恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免篮球、跑步等剧烈活动至少3个月。定期随访监测骨痂形成情况，完全愈合前禁止负重或剧烈扭转患肢。