淋雨后大姨妈没来怎么办

淋雨后大姨妈没来可以尝试喝一些姜汤，活络气血，加快血液循环。如推迟时间较长，就需要及时到医院妇产科就诊，根据自身情况做子宫彩超检查，明确诊断，遵医嘱进行治疗。恢复期间建议穿宽松透气的内衣，注意私处卫生，多休息做到规律作息，避免受凉及劳累。

女性在大姨妈期间是身体最脆弱的，身体的免疫力也是最低的，其保养的宗旨就是注意保暖，避免着凉。很多人本来就有体寒的症状，不小心淋雨就更容易着凉，月经期受寒可能会直接导致月经量减少，月经周期紊乱甚至痛经等问题。那么，淋雨后大姨妈没来怎么办？

1.淋雨后大姨妈没来怎么办

在月经期受寒淋雨就很容易有宫寒和月经紊乱的现象，所以在淋雨后首先要注意身体保暖，促进身体血液循环的恢复。也可以适当的喝点生姜红糖水，能够很好的去除体内的寒气，同时也可以预防感冒。红糖性温、具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。可以帮助女性使月经更顺畅，让身体温暖，活络气血。

2.淋雨后大姨妈没来注意事项

淋雨后大姨妈没来是月经紊乱的表现，还需要注意规律作息，清淡饮食，避免再次着凉和劳累，保证私处卫生，但如果长时间不来大姨妈，还需及时就医，以免耽误治疗。