做完仰卧起坐第二天肋骨疼

一般情况下，做完仰卧起坐第二天肋骨疼可能是过度劳累、错误的动作姿势、肋骨骨折的原因引起的，可以通过日常护理、手术治疗的方法进行治疗。

1、过度劳累：过度劳累是引起肌肉疼痛的主要原因之一。如果做了大量的仰卧起坐，可能会导致肌肉疲劳和肋骨疼痛。应该逐渐开始降低运动强度进行恢复，降低运动量，并给肌肉充分的休息时间。

2、错误的动作姿势：如果没有使用正确的动作姿势，或没有正确控制自己的体重，可能会导致肌肉张力分布不均匀，从而突出或拉伸肋骨。在开始运动前，请确保正确掌握仰卧起坐的动作技巧，保持正确的体位，逐渐调整动作的难度。

3、肋骨骨折：如果疼痛非常剧烈，并伴有其他症状，如呼吸短促，可能是肋骨骨折引起的，通常需要进行X光检查以确定是否出现了骨折。出现明显的肋骨疼痛时，应尽快就医，并且在医生的指导下通过骨折切开复位术、骨折内固定术等方法进行治疗。

除了上述常见的原因外，还可能是其他因素引起的，如骨肉瘤、骨坏死、骨癌。如果情况严重，建议及时治疗。