早期的肩周炎如何及时治疗

早期的肩周炎可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、中医针灸、封闭注射等方式及时治疗。肩周炎通常由肩部劳损、受凉、外伤、炎症反应、退行性变等因素引起，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾或热水袋每日热敷患处15-20分钟，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可配合红外线照射等物理治疗，每周进行3-5次。热敷后需注意保暖，避免受凉加重症状。

2、功能锻炼

进行钟摆运动、爬墙训练等肩关节活动度练习，每日2-3组，每组10-15次。锻炼时应循序渐进，以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉。坚持锻炼可防止关节粘连，改善肩部功能。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，或盐酸乙哌立松片松弛肌肉。疼痛剧烈时可短期外用氟比洛芬凝胶贴膏。需注意药物胃肠道副作用，避免长期使用。

4、中医针灸

选取肩髃、肩髎等穴位进行针刺治疗，配合艾灸温通经络，每周3次。推拿手法如揉法、滚法可松解粘连，改善局部气血运行。治疗期间需避免提重物及过度劳累。

5、封闭注射

对于疼痛顽固者，医生可能在肩关节腔注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素，配合利多卡因局部麻醉。每年注射不超过3次，需严格无菌操作以防感染。注射后需休息1-2天。

早期肩周炎患者应保持规律作息，睡眠时避免压迫患侧肩膀。饮食宜清淡，适量补充蛋白质和维生素促进组织修复。注意肩部防寒保暖，避免长时间维持同一姿势。若经2-4周保守治疗无效，或出现夜间痛醒、肩关节明显僵硬等情况，需及时复查调整治疗方案。日常生活中可进行游泳、太极拳等低强度运动维持肩关节活动度。