扁桃体炎如何缓解

扁桃体炎可通过多喝水、盐水漱口、使用药物、调整饮食、充分休息等方式缓解。扁桃体炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、过度用嗓等原因引起。

1、多喝水

保持充足水分摄入有助于缓解咽喉干燥和疼痛，促进代谢废物排出。建议每日饮用温水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料刺激黏膜。儿童扁桃体炎发作时，家长需监督其少量多次饮水，防止脱水。

2、盐水漱口

用温盐水漱口可减轻扁桃体肿胀和炎症，每日重复进行3-5次。将5克食盐溶解于250毫升温水中，漱口时头部后仰使液体接触患处。该方法对链球菌感染引起的化脓性扁桃体炎尤为有效。

3、使用药物

细菌性扁桃体炎需遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒、罗红霉素片。针对发热疼痛可配合布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等解热镇痛药。严禁自行购买使用含地塞米松的喉片。

4、调整饮食

选择流质或半流质食物如米粥、蒸蛋羹、藕粉，避免辛辣、油炸或坚硬食物刺激扁桃体。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，有助于黏膜修复。发作期应暂停乳制品以防痰液黏稠。

5、充分休息

减少说话频率并保持每天8小时睡眠，降低机体耗氧量以集中免疫资源对抗感染。儿童患者家长需调整室内湿度至50%-60%，使用加湿器时注意每日清洁防止细菌滋生。

急性期应每日监测体温，若持续高热超过3天或出现呼吸困难需立即就医。恢复期可逐步增加温和运动如散步，但须避免剧烈活动导致免疫力波动。长期反复发作的慢性扁桃体炎患者，建议耳鼻喉科评估手术指征，同时排查是否存在鼻窦炎、胃食管反流等诱发因素。日常注意保暖避免冷空气直接刺激咽喉，流感季节前可接种肺炎球菌疫苗预防继发感染。