营养土种菜吃了对身体健康有影响吗

营养土种菜吃了一般对身体健康没有明显的影响，建议适量食用这类蔬菜。

营养土通常是由大田土、腐殖质以及腐熟厩肥等物质混合配制成的，这种土是为满足幼苗发育而配制，一般不具有毒性。使用营养土来种菜能够为菜提供充足养分，蔬菜可以对营养土的有益成分进行充分吸收，进而促进生长。因此，用营养土种菜通常可以食用，对身体健康一般没有影响，还能提供身体日常所需的营养物质。

平时应合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜与水果，如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，为身体补充多种维生素，以保持营养均衡，避免只食用某种食物。