小儿哮喘应如何预防

小儿哮喘可通过避免过敏原、规范用药、增强体质、保持环境清洁、定期随访等方式预防。哮喘通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、过敏反应、运动诱发等原因引起。

1、避免过敏原

尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原可能诱发哮喘发作。家长需定期清洗床单被褥，使用防螨材质寝具，避免在花粉浓度高的季节外出。若儿童对特定食物过敏，应严格避免摄入。室内湿度控制在50%以下有助于减少霉菌滋生。

2、规范用药

医生可能开具吸入性糖皮质激素如布地奈德气雾剂、丙酸氟替卡松吸入粉雾剂等控制气道炎症，或孟鲁司特钠咀嚼片等白三烯调节剂。家长须遵医嘱按时给药，不可自行增减剂量。急性发作时可使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解症状。

3、增强体质

适度运动如游泳、慢跑等能改善肺功能，但需避免寒冷干燥环境下剧烈运动。均衡饮食应包含富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物。保证充足睡眠有助于调节免疫功能，建议学龄儿童每日睡眠9-11小时。

4、保持环境清洁

被动吸烟是明确的哮喘诱发因素，家庭成员须严格戒烟。厨房安装抽油烟机，减少油烟刺激。每周至少清洁房间两次，使用HEPA滤网空气净化器。新装修房屋应充分通风后再入住，避免甲醛等化学刺激。

5、定期随访

每3-6个月复查肺功能，医生会根据病情调整治疗方案。家长需记录发作频率、诱因和用药情况，就诊时详细反馈。疫苗接种如流感疫苗、肺炎疫苗可降低呼吸道感染风险。突发呼吸困难、口唇发绀等情况需立即急诊。

预防小儿哮喘需建立长期管理计划，家长应学习正确使用峰流速仪监测肺功能，掌握吸入装置操作方法。冬季注意保暖避免冷空气刺激，夏季空调温度不宜过低。保持稳定情绪，避免过度紧张诱发发作。建议参加哮喘专科门诊的患教活动，获取个性化防治方案。