桑葚干和玫瑰花泡水喝的功效与作用

实体词

桑葚干和玫瑰花泡水喝

核心答案

补血益气、美容养颜、活血化瘀

功效与作用

1、补血益气：桑葚干有补血作用，可提高机体造血功能，玫瑰花有舒缓情绪的作用，两者泡水喝，可起到补血益气、疏肝解郁之功效。 2、美容养颜：桑葚干中含有多种抗氧化成分，还有丰富的维生素；玫瑰花能够消除自由基，促进人体代谢，经常一起泡水喝具有滋养皮肤、改善肤色、延缓衰老的功效。 3、活血化瘀：玫瑰花能够调节女性内分泌，桑葚干可促进血液循环，两者一起具有活血化瘀、改善经期不适的功效，对月经量少、体内淤血不畅有调理作用。

适宜人群

月经不调者、气血不足者、肝气郁结者

禁忌人群

糖尿病患者、孕妇人群

不宜同食

温热性食物、蛋白质含量高的食物

不宜同食原因

玫瑰花属于温性，与温热性食物同食可能会导致身体燥热、上火。桑葚干中含有大量鞣酸等有机酸，与蛋白质会产生沉淀反应，引起胃肠不适。

食用方法

直接食用

取适量桑葚干和玫瑰花，放入杯中加入开水冲泡后饮用。