拉肚子期间能喝牛奶吗

拉肚子期间一般不建议喝牛奶，可能加重腹泻症状。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，腹泻时肠道功能减弱可能导致乳糖不耐受。

腹泻期间肠道黏膜受损，消化乳糖的乳糖酶分泌减少，未分解的乳糖会刺激肠道蠕动加快，可能加重腹泻。全脂牛奶中的脂肪含量较高，需要胆汁和胰脂酶参与消化，腹泻时消化功能下降可能加重胃肠负担。部分人群对牛奶蛋白过敏，腹泻期间肠道通透性增加，可能诱发或加重过敏反应。

少数腹泻恢复期患者若无乳糖不耐受史，可尝试少量饮用低乳糖牛奶或舒化奶。这类产品通过预处理分解了大部分乳糖，对肠道刺激较小。酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群，但需选择无添加糖的原味酸奶，避免糖分加重渗透性腹泻。

腹泻期间建议选择口服补液盐、米汤、苹果汁等低渗液体补充水分和电解质。症状缓解后可从少量低乳糖乳制品开始尝试，观察排便反应。若腹泻持续超过3天或伴有发热、血便等症状，应及时就医排查感染性肠炎等病因。