让结石排出的方法有哪些

让结石排出的方法主要有增加饮水量、调整饮食结构、药物治疗、体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等。结石的形成可能与代谢异常、尿路感染、尿路梗阻等因素有关，通常表现为腰痛、血尿、排尿困难等症状。

1、增加饮水量

每日饮水量建议达到2000-3000毫升，有助于稀释尿液并促进小结石随尿液排出。可选择白开水、柠檬水等低糖饮品，避免浓茶或咖啡。排尿时观察是否有砂砾样物质排出，若出现持续疼痛或血尿需及时就医。

2、调整饮食结构

草酸钙结石患者应限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石需减少动物内脏和海鲜摄入。增加柑橘类水果可提高尿枸橼酸含量，抑制结石形成。同时保持每日钠盐摄入低于5克，避免高蛋白饮食。

3、药物治疗

尿酸结石可遵医嘱使用别嘌醇片抑制尿酸生成，枸橼酸氢钾钠颗粒碱化尿液。感染性结石需配合头孢克肟胶囊、左氧氟沙星片等抗生素。α受体阻滞剂如坦索罗辛胶囊可松弛输尿管平滑肌促进排石。

4、体外冲击波碎石术

适用于直径5-20毫米的肾盂或上段输尿管结石，通过高频声波将结石粉碎成小于4毫米的颗粒。术后需配合体位引流和多饮水，可能出现血尿或肾绞痛等短期并发症。

5、输尿管镜取石术

针对中下段输尿管结石或冲击波碎石失败者，采用钬激光或气压弹道碎石后取出。术后需留置双J管2-4周，注意避免剧烈运动以防支架管移位。合并尿路感染时需先控制感染再手术。

结石排出后应定期复查泌尿系超声，每3-6个月检测尿常规和血尿酸。日常保持规律作息，避免长时间憋尿或久坐。运动可选择跳绳、爬楼梯等垂直体位活动，但肾绞痛发作期需卧床休息。建议每年进行1次代谢评估，及时发现高钙尿症或高尿酸血症等基础疾病。