合谷准确位置和作用
合谷穴的准确位置在手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，其作用主要有缓解疼痛、疏解风邪、调理胃肠功能、提神醒脑、治疗头面五官疾病等。
一、缓解疼痛
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有强大的镇痛作用。在中医理论中，阳明经多气多血，刺激该穴位能疏通经络、调和气血，从而有效缓解多种疼痛。对于常见的头痛、牙痛、咽喉肿痛以及外伤或手术后的伤口疼痛，按压或针灸合谷穴都能起到明显的镇痛效果。操作时可用拇指指腹以适中的力度按压对侧手部的合谷穴，产生酸胀感为宜，每次按压数分钟。
二、疏解风邪
合谷穴具有疏风解表、清热开窍的功效。当人体感受外邪，尤其是风热或风寒之邪侵袭肌表，导致感冒初起，出现发热、恶寒、鼻塞、流涕等症状时，刺激合谷穴可以帮助驱散表邪，缓解不适。该作用源于其所属的阳明经与督脉相通，能调节一身之阳气，增强卫外功能。对于风邪引起的皮肤瘙痒、荨麻疹等问题，刺激此穴也有辅助调理作用。
三、调理胃肠功能
手阳明大肠经与足阳明胃经相互衔接，同属阳明经，在生理功能上密切相关。合谷穴对胃肠功能有良好的调节作用。对于因饮食不节、情绪紧张等因素引起的腹痛、腹胀、便秘、腹泻等胃肠功能紊乱症状，刺激合谷穴可以通调腑气，促进胃肠蠕动恢复正常。它常与足三里等穴位配合使用，以增强调理脾胃的效果。
四、提神醒脑
刺激合谷穴能振奋阳气，疏通头部经络气血，具有提神醒脑、消除疲劳的作用。对于长时间工作、学习导致的头脑昏沉、精神不振、注意力不集中，或晕车、晕船引起的头晕、恶心，按压合谷穴可以快速缓解症状，帮助恢复清醒状态。这一作用也常用于中风后遗症中口眼歪斜、言语不利的康复治疗，以促进神经功能恢复。
五、治疗头面五官疾病
根据中医“面口合谷收”的理论，合谷穴是治疗头面部及五官疾患的要穴。凡涉及头面部的病症，如目赤肿痛、鼻炎、牙周炎、耳鸣、面神经麻痹、三叉神经痛等，均可选取合谷穴进行治疗。该穴位能引导气血上达头面，清泻头面部的郁热与风邪，疏通局部经络的阻滞，从而消除炎症、缓解疼痛、恢复功能，在五官科疾病的针灸治疗中应用极为广泛。
合谷穴是日常生活中便于自我保健的重要穴位，通过规律按压可以起到防病保健的作用。平时应注意手部保暖，避免该部位受凉。按压时力度要均匀柔和，以感到酸、麻、胀为度，避免用力过猛导致皮肤损伤。虽然该穴位相对安全，但孕妇不宜刺激合谷穴，因其有活血化瘀之效。若患有严重或持续的头面五官或胃肠疾病，仍需及时就医，由专业中医师进行辨证论治，综合运用针灸、中药等方法进行治疗，不可仅依赖穴位刺激。
