上午吃水果好，还是下午吃水果好

通常情况下，上午或者下午吃水果都比较好，在两餐之间食用也会比较好。具体分析如下：

水果是含有较多的水分和糖分的植物果实，并且水果中普遍都富含丰富的维生素，可以起到补充身体营养、促进消化的作用。一天之中，上午或者下午吃水果都是比较好的，建议在两餐之间食用，因为水果中的果糖含量普遍较多，在饭前或者饭后食用，容易造成人体血糖的异常波动，在两餐之间食用可以有效避免这种情况，对身体有利。如果是高血糖患者，应该注意减少食用水果，并且注意避免食用糖分较高的水果，如甘蔗、西瓜、哈密瓜等，以免血糖升高，对身体不利。