早晨起床手发胀是什么原因
早晨起床手发胀可能由生理性原因和病理性原因共同导致，主要包括夜间体液分布改变、睡眠姿势不当、妊娠、类风湿关节炎、腕管综合征等因素。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医。
一、夜间体液分布改变
人体在平躺睡眠时，体液会重新分布，部分液体会积聚在肢体末端。早晨起床后活动，积聚的液体会随着重力作用逐渐回流，导致手部短暂发胀。这种情况通常属于正常生理现象，活动后很快缓解，无须特殊治疗。日常注意避免睡前大量饮水，有助于减少体液积聚。
二、睡眠姿势不当
睡眠时手臂长时间受压，例如枕在头下或身体下方，可能影响手部血液循环和淋巴回流，导致局部组织液滞留，引起早晨手部胀感。调整睡眠姿势，避免手臂受压，选择高度合适的枕头，通常可以改善症状。睡前可进行轻柔的手臂伸展活动，促进血液循环。
三、妊娠
妊娠期女性体内激素水平变化以及血容量增加，可能导致水钠潴留，引起组织水肿，表现为早晨手部发胀。这通常与生理性改变有关，多数情况下无须担心。建议孕妇休息时适当抬高上肢，穿着宽松衣物，并遵医嘱进行孕期监测。若水肿严重或伴有血压升高，需警惕妊娠期高血压疾病。
四、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、感染等因素有关，通常表现为晨起时关节僵硬、肿胀和疼痛，症状可持续一小时以上。该病可导致滑膜炎和关节破坏。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、塞来昔布胶囊等，以控制炎症、缓解症状和延缓病情进展。
五、腕管综合征
腕管综合征是手腕部正中神经受压所致，可能与手腕重复性劳损、甲状腺功能减退等因素有关，典型症状包括手部麻木、刺痛和胀感，夜间或晨起时尤为明显。治疗方式包括手腕制动、局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液，严重者可能需行腕管松解术。日常应避免长时间重复性手腕动作。
早晨起床手发胀时，应注意观察症状是否伴随疼痛、麻木或活动受限。日常保持均衡饮食，控制盐分摄入，避免睡前过量饮水。进行规律的手部放松活动，如握拳、伸展手指等，促进血液循环。保证充足的休息，选择适宜的睡眠姿势。若手胀症状频繁出现、持续不缓解或进行性加重，并伴有其他全身症状，应及时前往医院风湿免疫科、骨科或普通内科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
