黄芪可以和桑葚干一起泡水喝吗

黄芪可以和桑葚干一起泡水喝，两者配伍具有补气养阴、滋补肝肾的功效。

黄芪性微温，归脾肺经，主要含黄芪多糖、皂苷类成分，能增强免疫力、抗疲劳。桑葚干性寒味甘，富含花青素、维生素C及铁元素，有助于抗氧化、改善贫血。两者合用可中和寒温属性，黄芪的补气作用与桑葚的滋阴效果协同，适合气阴两虚引起的乏力、口干症状。建议用5-10克黄芪搭配10-15粒桑葚干，沸水冲泡15分钟后饮用，每日1-2次为宜。需注意桑葚含糖量较高，糖尿病患者应减量；黄芪可能升高血压，高血压患者需慎用。

饮用黄芪桑葚水期间应避免进食萝卜、绿豆等破气食物，感冒发热时暂停使用。长期饮用者建议每周间隔1-2天，体质偏热者可加适量菊花调节。若出现腹胀、腹泻等不适需立即停用，孕妇及过敏体质者应在医师指导下服用。日常可搭配适量运动促进气血运行，储存时需将桑葚干密封防潮，黄芪片避光保存。