退烧吃什么食物
退烧时可以适量吃小米粥、绿豆汤、西瓜、梨、香蕉等食物，也可以遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊、清开灵颗粒、小儿柴桂退热颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能够为身体提供能量，有助于维持体力。发烧时胃肠功能较弱，小米粥的温和性质不会加重胃肠负担，适合作为退烧期间的主食选择。
2、绿豆汤
绿豆汤具有清热解毒的功效，能够帮助降低体温。绿豆中含有丰富的蛋白质和矿物质，可以补充因发烧流失的营养。煮绿豆汤时不宜加糖过多，以免影响退热效果。
3、西瓜
西瓜含水量高，能够补充发烧导致的水分流失。西瓜还含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力。但西瓜性寒，脾胃虚寒者应少量食用。
4、梨
梨具有生津止渴、清热化痰的作用，特别适合伴有咳嗽症状的发烧患者。梨中含有丰富的果胶和膳食纤维，能够促进消化。可以生吃或蒸煮后食用。
5、香蕉
香蕉富含钾元素，能够补充发烧出汗导致的电解质流失。香蕉质地柔软，易于吞咽和消化，适合食欲不振的发烧患者。但腹泻时不宜过多食用。
二、药物
1、布洛芬片
布洛芬片是非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成发挥解热镇痛作用，适用于成人和儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。该药可能引起胃肠道不适，应在餐后服用。
2、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片是常用的解热镇痛药，通过作用于下丘脑体温调节中枢发挥退热作用，适用于各种原因引起的发热。肝功能不全者慎用，服药期间应避免饮酒。
3、连花清瘟胶囊
连花清瘟胶囊是中成药，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，适用于流行性感冒属热毒袭肺证引起的发热、咳嗽等症状。服药期间应忌食辛辣、油腻食物。
4、清开灵颗粒
清开灵颗粒由多种中药组成，具有清热解毒、镇静安神的功效，适用于外感风热所致发热、咽喉肿痛等症状。风寒感冒者不适用，服药后可能出现轻微腹泻。
5、小儿柴桂退热颗粒
小儿柴桂退热颗粒是儿童专用中成药，具有发汗解表、清里退热的功效，适用于小儿外感发热症状。服药后应适当增加饮水量，促进发汗退热。
退烧期间应保持充足的水分摄入，每日饮水量建议达到2000-2500毫升，可以饮用温开水、淡盐水或稀释的果汁。饮食宜清淡易消化，避免油腻、辛辣刺激性食物。保持室内空气流通，穿着宽松透气的衣物，有助于散热。体温超过38.5℃或持续不退时应及时就医，查明发热原因并进行针对性治疗。退烧后应注意休息，避免剧烈运动，逐步恢复日常饮食。
