宝宝秋季吃什么菜最好

通常没有“宝宝秋季吃什么菜最好”这种说法，宝宝秋季一般可以吃西红柿、南瓜、茼蒿、红薯、胡萝卜等蔬菜，通常比较好。

1.西红柿：该蔬菜营养丰富，含有维生素C、果糖、番茄红素等成分，给宝宝适量吃可以增强食欲，还可以生津止渴。

2.南瓜：该蔬菜含有维生素、氨基酸、膳食纤维等，给宝宝适量吃可以补充能量，还可以润肠通便。

3.茼蒿：苘蒿含有膳食纤维、矿物质、维生素等，能够促进肠道蠕动，比较适合宝宝吃。

4.红薯：红薯淀粉、果胶、膳食纤维、氨基酸等，给宝宝适量吃能刺激肠道，增强蠕动，帮助宝宝排便。

5.胡萝卜：该蔬菜含有胡萝卜素、维生素C、维生素B族等，给宝宝适量吃能够促进宝宝的生长发育，还可以改善贫血。

日常生活中，建议家长适量给宝宝吃蔬菜，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。