感冒流鼻涕怎么办，吃什么好得快

感冒流鼻涕可通过多喝温水、使用加湿器、盐水洗鼻、服用对症药物、充分休息等方式缓解，可以适量吃橙子、猕猴桃、西蓝花、鸡肉、生姜等食物，也可以遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、氯雷他定片、盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、连花清瘟胶囊、布洛芬混悬液等药物。

一、食物

1、橙子

橙子富含维生素C，有助于增强机体免疫力，对抗感冒病毒。适量食用可以为身体补充水分和必要的营养素，帮助缓解因感冒引起的口干舌燥等不适。但需注意避免过量食用，以免引起胃肠不适。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于减轻感冒症状，促进身体恢复。其含有的膳食纤维也有助于维持肠道健康。食用时建议选择成熟的果实，对猕猴桃过敏者应避免食用。

3、西蓝花

西蓝花富含多种维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于支持免疫系统功能。在感冒期间食用，可以为身体提供全面的营养支持。烹饪时建议采用清蒸或快炒的方式，以保留更多营养成分。

4、鸡肉

鸡肉是优质蛋白的来源，易于消化吸收，能为感冒期间虚弱的身体提供能量和修复所需的原料。用鸡肉熬制的清汤，温热饮用，还能补充水分，有助于缓解鼻塞和喉咙不适。

5、生姜

生姜具有发散风寒的作用，对于风寒感冒引起的流清涕、畏寒等症状有一定缓解效果。可以将生姜切片煮水，制成姜茶饮用，能起到暖身、促进血液循环的作用。但体质偏热或风热感冒者应慎用。

二、药物

1、复方氨酚烷胺片

复方氨酚烷胺片是一种复方感冒药，适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。其含有对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺等成分，能综合对抗感冒症状。使用前应仔细阅读说明书，避免与其他含对乙酰氨基酚的药物同用。

2、氯雷他定片

氯雷他定片是抗组胺药，主要用于缓解感冒或过敏引起的流清水样鼻涕、打喷嚏、鼻痒、眼部痒等症状。它通过抑制组胺释放来减轻过敏样反应。服用后可能出现嗜睡、乏力等不良反应，服药期间应避免驾驶或操作精密仪器。

3、盐酸伪麻黄碱缓释胶囊

盐酸伪麻黄碱缓释胶囊是一种减充血剂，能收缩鼻黏膜血管，有效缓解感冒引起的鼻塞、流涕症状。其缓释剂型可使药效持续较长时间。高血压、心脏病、甲状腺功能亢进等患者应慎用或在医生指导下使用。

4、连花清瘟胶囊

连花清瘟胶囊是一种中成药，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等。服药期间忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

5、布洛芬混悬液

布洛芬混悬液属于非甾体抗炎药，可用于缓解感冒引起的发热和头痛、肌肉酸痛等全身症状。对于儿童感冒发热，该剂型便于服用和剂量调整。但该药对胃肠道有一定刺激，建议餐后服用，有活动性消化道溃疡者禁用。

感冒期间除了对症处理，保持充足的休息至关重要，身体需要能量来对抗病毒。饮食上应选择清淡、易消化、富含营养的食物，如粥、烂面条、蒸蛋羹等，避免油腻、辛辣刺激的食物加重胃肠负担。确保每日饮用足够的温水，有助于稀释痰液、保持呼吸道黏膜湿润。保持居住环境空气流通，湿度适宜，可以使用加湿器避免空气过于干燥刺激鼻腔。如果流鼻涕症状持续超过一周未见好转，或出现脓性鼻涕、高热不退、耳部疼痛、面部压痛等情况，可能继发了细菌感染，如鼻窦炎，应及时就医检查，由医生判断是否需要使用抗生素等进一步治疗。自行用药时，务必阅读药品说明书，了解禁忌证和不良反应，避免重复用药。