冬季流感要注意的事项，冬季流感要注意事项

冬季流感，首先要注意与家人保持距离，还要增加饮食营养，并定时开窗通风、注意休息。

1.与家人保持距离

流感是由流感病毒感染所致，具有一定的传染性，因此冬季患上流感后要与家人保持一定距离，以防传染给家人。

2.增加饮食营养

流感发生后，自身免疫力会明显下降，适当增加蛋白质的摄入量，有助增强免疫力和抵抗力，促进病情恢复。也要多吃些水果，水果中含有丰富的维生素，对提高免疫力有一定好处。还要注意多饮水，以免缺水引起上火，加重病情。

3.定时开窗通风

室内每日都要定时开窗通风，每次通风时间在20分钟左右，每日可通风2次~3次。使室内一直有新鲜的空气，同时还要保证湿度和温度适宜，避免过于干燥，否则症状会加重。

4.注意休息

如睡眠状态欠佳或过度劳累，可造成免疫力下降，影响病情恢复。所以患者要多注意休息，尽量减少工作量，每日保证充足的睡眠，避免熬夜。