来姨妈还能长高吗

姨妈是指月经。通常来月经还能长高。但如果骨骺线闭合了，则不能长高。

一般女孩月经初潮的时间为12-13岁，此时正处在青春期，是正常生长发育的阶段，此时会分泌较多的雌激素，使骨骼快速增长，身高发育速度也比较快。如果骨骺线一般尚未闭合，来月经不会对身高造成较为明显的影响，因此，来月经通常还能长高，无需过度担心。但如果女孩来月经的时间较晚，骨骺线闭合了，则不能长高。

日常生活中，家长要保持女孩的营养均衡，可以多食用牛奶、鸡蛋、豆浆等富含钙的食物，可以起到一定的长高作用。还可以进行跳高、打篮球、打羽毛球等跳跃性运动，使肌肉得到拉伸，可以对长高起到一定的作用。