老人脚后跟疼怎么治疗

老人脚后跟疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式治疗。老人脚后跟疼通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩、应力性骨折等原因引起。

一、休息制动

减少行走和站立时间，避免长时间负重活动，有助于减轻足跟部位的压力。选择软底且有良好支撑的鞋子，或在鞋内放置足跟垫，能够缓解局部受力。日常注意避免在坚硬地面行走，适当控制体重也能降低足跟负担。

二、物理治疗

通过超声波治疗、冲击波治疗等物理方式促进局部血液循环，减轻炎症反应。坚持进行足底筋膜拉伸锻炼，比如用毛巾牵拉足底，可以增强足部柔韧性。局部冰敷或热敷也可帮助缓解疼痛不适。

三、药物治疗

可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。这些药物能减轻炎症和疼痛，但需注意胃肠道反应等副作用。外用药物如扶他林软膏也可直接作用于疼痛部位。

四、局部封闭治疗

对于疼痛严重的患者，医生可能建议进行局部封闭注射，常用糖皮质激素如曲安奈德注射液。这种方法能快速缓解症状，但不宜反复多次使用。治疗期间须配合足部保护，避免过度活动。

五、手术治疗

当保守治疗无效且疼痛持续影响生活时，可考虑跟骨骨刺切除术或足底筋膜部分切断术等手术方式。手术治疗针对顽固性病变，术后需要较长的康复周期。患者应严格遵循医嘱进行术后护理和功能锻炼。

老人脚后跟疼的日常护理需注重足部保护，选择合适鞋具并避免长时间站立。均衡饮食保证钙和维生素D摄入，适度进行足部拉伸运动增强肌肉力量。保持健康体重减少足部负荷，疼痛持续或加重时应及时就医评估。避免自行使用药物，在医生指导下制定个性化治疗方案，配合康复训练促进恢复。