手腕骨折的患者采取什么姿势睡觉

手腕骨折患者建议采取仰卧位或健侧卧位睡觉，避免压迫患肢。骨折后需保持手腕中立位，可用枕头垫高患肢促进血液回流。

仰卧位时在患侧手臂下方放置软枕，使手腕略高于心脏水平，有助于减轻肿胀。肘关节可自然屈曲，避免手腕悬空或过度扭转。健侧卧位需将患肢置于胸前，用枕头支撑整个手臂长度，防止睡眠中无意识翻身压迫骨折部位。无论哪种姿势，都应确保石膏或支具固定稳固，夜间避免频繁改变体位。

骨折初期肿胀明显时，可在睡前冰敷15-20分钟。选择硬度适中的床垫，过于柔软的床垫可能导致脊柱扭曲而间接牵拉患肢。若使用颈枕，需注意高度不宜超过15厘米，避免颈部前屈影响上肢血液循环。睡眠中如出现麻木、刺痛感应立即调整姿势，必要时咨询医生调整固定器具松紧度。

恢复期间建议穿宽松前开扣睡衣，方便夜间检查固定装置。保持卧室温度20-24℃为宜，低温可能加重关节僵硬。日常可进行手指屈伸活动促进静脉回流，但须严格避免手腕受力。定期复查X线片观察骨痂生长情况，根据愈合进度逐步调整睡眠姿势。