腰肌劳损吃什么中药

腰肌劳损患者可遵医嘱使用舒筋活血片、腰痛宁胶囊、壮腰健肾丸、活血止痛胶囊、独活寄生合剂等中成药。腰肌劳损多因长期劳损或寒湿侵袭导致气血瘀滞，中药治疗需辨证施治，建议在中医师指导下选择药物并配合物理治疗。

一、舒筋活血片

舒筋活血片由红花、香附、狗脊等组成，具有舒筋活络、活血散瘀的功效，适用于腰肌劳损引起的局部瘀血肿痛。该药能改善腰部血液循环，缓解肌肉僵硬，服药期间应避免生冷食物。常见剂型为糖衣片或薄膜衣片，需注意孕妇禁用。

二、腰痛宁胶囊

腰痛宁胶囊含马钱子粉、土鳖虫、全蝎等成分，擅长祛风除湿、温经通络，对寒湿型腰肌劳损效果显著。可缓解遇冷加重的酸痛感，可能伴随下肢麻木症状。胶囊剂型便于服用，但需严格控量，高血压患者慎用，服药后可能出现轻微头晕反应。

三、壮腰健肾丸

壮腰健肾丸以狗脊、黑老虎、千斤拔为主药，侧重补益肝肾、强筋壮骨，适合肝肾不足型慢性腰肌劳损。常见症状为劳累后腰痛加重伴膝软无力，丸剂需温水送服。阴虚火旺者不宜，服药期间忌食辛辣。

四、活血止痛胶囊

活血止痛胶囊含当归、三七、乳香等，专攻活血散瘀、消肿止痛，针对急性腰肌扭伤后遗留的劳损性疼痛效果较好。能缓解刺痛拒按等血瘀症状，胶囊剂型生物利用度高，但胃溃疡患者宜餐后服用，避免空腹刺激胃肠。

五、独活寄生合剂

独活寄生合剂由独活、桑寄生、杜仲等组成，具有养血舒筋、祛风除湿之效，适用于风寒湿邪滞留导致的反复腰痛。合剂剂型吸收较快，可改善阴雨天加重的酸痛感，服用时建议摇匀，糖尿病患者需注意含糖量。

腰肌劳损患者除药物治疗外，需避免久坐久站，每1-2小时变换体位并做腰部伸展运动。睡眠选择硬板床，冬季注意腰部保暖，可配合艾灸命门穴、肾俞穴。急性期疼痛明显时可热敷20分钟，日常可练习五点支撑法增强腰背肌力量。若服药2周症状未缓解或出现下肢放射痛，应及时复查排除腰椎间盘突出等病变。