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腰肌劳损电疗有效果吗

发布时间:2018-01-1860611次播放

视频内容:

电疗对腰肌劳损是可以起到相应作用的,主要是通过局部的电疗促进腰部循环和炎症的吸收来改善疼痛症状增加肌肉灵活性。另外电疗方式比较多,其中微波、中药离子导入、半导体激光,对腰肌劳损的治疗都可以起到较好的效果。

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腰肌劳损怎么治好得快
腰肌劳损因患者的病情、病因及身体情况存在差异,故采取的治疗措施因人而异。腰肌劳损的治疗手段主要包括一般治疗、药物治疗等。一、一般治疗:避免久坐、久站,使用正确的姿势搬运重物,减轻体重,睡觉时用小枕头垫于腰部。另外站立时,可以用两手叉腰,可使腰部感觉舒服并减轻疼痛,也可在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。二、药物治疗:可以遵医嘱使用消痛贴膏。对腰肌劳损导致的腰部疼痛等不适症状效果不错。另外,要适当锻炼,加强腹部、腰部核心肌群力量,加强对脊柱保护。
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腰很累是怎么回事
腰很累,最常见的原因就是腰背部肌肉劳损,或称为腰背肌筋膜炎,该情况多见于青壮年人,尤其是经常伏案工作的人群。因为长期需保持姿势,此时腰椎负荷相当大,久而久之会出现腰肌劳损,局部发生无菌性的炎症,导致腰部的酸痛、不适、迁延不愈。另外,常见原因是腰椎间盘,还有腰椎椎体和椎间小关节突关节的退行性改变,该情况一般多见于老年人。因为退行性改变和年龄有关,随年龄增长,腰椎、椎体周缘和上下关节突之间会出现骨赘增生,刺激周围的肌肉、肌腱,还有韧带结缔组织产生炎性,从而引起腰部酸胀、疲惫的感觉。还有,瘦高体型的女性,或因减肥而过度节食的女性,腰部肌肉力量往往是很差的,也易出现腰部的疲劳不适。
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怎么判断是否患有腰肌劳损
腰肌劳损一般是慢性的疼痛,腰肌要维持姿势的情况下可能有些疼痛,放松状态下就减轻了。还有一个就是具体的部位,一般是在腰部腰带的位置上下出现这种情况,还有弯腰的时候能够加重,直立或者后仰的时候能够减轻,局部查体的时候可能有压痛,广泛的压痛不会单纯的一个点,一般是广泛的压痛、叩击痛的时候,深部的时候不会有疼痛,局部浅表的疼痛,这里是腰肌部位的情况。有的时候腰椎的核磁看看有没有腰间盘的问题,突出压迫的情况,然后后边得出了具体的查体,再得到腰肌劳损的诊断。
腰肌劳损吃什么止痛
腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,部分患者可有下肢牵拉性疼痛,疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部,建议采用专业中医药内服外用相结合治疗,内服中药,舒筋通络,祛风散寒,外用膏药,那么,腰肌劳损吃什么止痛呢?
腰僵硬弯不下去的原因
腰僵硬弯不下去可能是有腰肌劳损,建议平时多注意休息,适当的做一些腰部的伸展运动。若是患有腰椎间盘突出等腰椎疾病,腰部也容易出现僵硬弯不下去的现象。除此以外,这种情况也可能是肾虚导致的。
发现腰肌劳损的症状注意事项
许多人都出现过腰痛的症状,有一种腰痛最为常见,痛在腰骶部为中心约一巴掌大的地方,或酸痛不适,或隐隐作痛,症状时轻时重,经常反复发作,休息则轻,劳累后加重,改变体位症状减轻,那么,发现腰肌劳损的症状注意什么?
腰肌劳损平常注意什么
腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛,那么,腰肌劳损平常注意什么?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助,从而早日的摆脱腰肌劳损的困扰。
腰肌劳损有哪些后遗症
腰肌劳损后遗症是腰椎间盘突出或腰椎狭窄症,腰部积累性损伤和腰肌筋膜无菌性炎症也是其后遗症。
腰肌劳损的自我锻炼方法是什么
腰肌劳损的自我锻炼方法有五点支撑和小飞燕、游泳,打球,定期的体育锻炼等。一、五点支撑,所谓五点支撑是,变成仰卧位脸朝上,两个胳膊肘两个脚撑床,然后头后脑勺顶着床,这样的话五点,挺肚子,锻炼腰背肌,如果你长时间锻炼,腰背肌有力量了,从五点可以改成三点支撑,通过两个脚加上后脑勺这三个点把你的腰背肌撑起来,挺肚子起来,这是五点支撑改成三点支撑。二、一种小燕飞,小燕飞是非常好练,俯卧位,抬脖抬头,然后是四肢腰挺起来,把双脚双腿合起来,这样的话就是小燕飞。三、经常推荐他们参加体育锻炼,比方说游泳,打球,定期的体育锻炼,坚持下去,这样就可以治疗腰肌劳损。
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2020-02-25

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腰部肌肉拉伤的症状
腰部肌肉拉伤第一个症状就是疼痛,拉伤之后肌纤维撕裂,撕裂之后有渗出,渗出了之后会刺激周围这种细胞,炎性炎症因子的渗出会出现疼痛。疼痛的性质以顿痛刺痛为主,像针扎了一样不敢动,一转身,一打个喷嚏,或大口喘气它都疼,这是第一个疼痛症状。第二个是肿胀了。肌纤维撕裂了,撕裂之后是不是有渗出血液渗出,进到周围渗入周围出不来,因为咱们肌肉都有肌纤维都有肌膜包着,周围间质组织包着,包着的同时会引起肿胀,所以说第二个症状是肿胀。从肿胀的程度是5到7天之内肿胀最重,七天之后慢慢肿胀会减轻。这是因为组织修复它有个过程,所以说出现了肌肉拉伤,不要着急用活血化瘀的药物,一般让病人5到7天之后再用活血化瘀类药物。
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髂腰肌损伤怎么办
髂腰肌损伤治疗要点:髂腰肌损伤临床比较常见。第一、进行冷敷或者冰敷,冷敷的目的:第一是减轻疼痛。第二是防止重症进一步加剧,病人七天之内要冷敷。第二、休息,卧床休息。第三是用药物、一般七天之内7到10天左右就不那么疼了,然后在七天之后可用一些活血化瘀的药物,例如云南白药气雾剂、或者是外用的扶他林七天之后都可以用,七天之内不建议用。第四是慢慢恢复肌肉力量,七天之后可以慢慢锻炼肌肉力量,锻炼肌肉力量一定要循序渐进。
腰肌劳损吃什么好
腰肌劳损多吃蛋类、大豆类及干果类食物比较好。腰肌劳损的饮食比较重要,吃得科学对缓解症状、巩固疗效有帮助:①可进食含蛋白质高的食物,例如牲畜的奶或奶制品,如牛、羊、马奶等;畜肉及禽肉,如牛、羊、猪肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑等。②进食富含维生素B的食物,如小麦胚芽、动物肝脏、香菇、菠菜、奶酪等;③多补充含钙高的食物,例如牛奶、鱼、黄豆、猪尾骨、黑豆等;④摄取含维生素C及维生素E的食物,如新鲜的水果、疏菜、压榨植物油、柑橘皮等;⑤可以进食补肾的食疗药膳方,疗效明显,例如枸杞羊肾粥、续断杜仲猪尾汤、鹌鹑枸杞杜仲汤、黄鳝杜仲汤、猪肾黑豆、杜仲猪肾汤、核桃红黄饮、核桃炒韭菜等。
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腰肌劳损怎么锻炼
腰肌劳损一般可以采取俯卧位,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。常见原因有以下几种:1、腰部长期反复过度运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或弯腰位到直立位手持重物、抬物,负重,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损,治疗不及时、处理方法不当。3、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。腰肌劳损治疗有:1、避免过劳、矫正不良体位。2、适当功能锻炼。3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4、药物治疗。5、封闭疗法。腰部锻炼非常重要,主要加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。
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2019-11-27

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髂腰肌指的是什么?
髂腰肌由髂肌和腰大肌组成,起于髂肌止于股骨小转子,它是完成弯腰、旋转这些动作的主要肌肉,现代的生活方式,由于久坐等姿势,使髋关节始终是处在屈曲状态,会导致髂腰肌长期处在缩短状态,肌肉弹性变差,造成损伤。
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腰肌劳损治疗方法有哪些
腰肌劳损是由于腰部肌肉没有得到很好的锻炼,小的损伤积累到一定程度时出现的病症。腰肌劳损可以选择理疗、烤电、手法按摩、针灸等治疗方式,比治疗更需要知道的是要注重坐姿,加强腰部肌肉的锻炼,注意保暖,不要受凉。