秋季腹泻的注意事项

秋季腹泻需注意预防脱水、调整饮食、保持卫生、及时就医及避免滥用药物。轮状病毒或诺如病毒感染、饮食不当、腹部受凉等因素均可能引发症状。

1、预防脱水

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，儿童和老年人更易出现脱水。可少量多次饮用口服补液盐或米汤，观察尿液颜色和排尿频率。若出现口干、眼窝凹陷等脱水表现，需立即就医。

2、调整饮食

急性期选择低脂易消化的食物如米粥、面条，避免高糖高纤维食物。症状缓解后逐步增加苹果泥、蒸蛋等，哺乳期婴儿应继续母乳喂养。乳糖不耐受者可选用无乳糖配方奶粉。

3、保持卫生

饭前便后需用肥皂洗手，患儿粪便需消毒处理。餐具煮沸消毒，避免共用毛巾。病毒可通过接触传播，家庭成员出现症状时应隔离。

4、及时就医

持续发热超过48小时、血便、剧烈腹痛或精神萎靡需就诊。婴幼儿出现哭闹不安、囟门凹陷等表现时，提示可能存在严重脱水或并发症。

5、避免滥用药物

止泻药可能延缓病原体排出，抗生素对病毒性腹泻无效。蒙脱石散等吸附剂需与其他药物间隔服用，益生菌制剂需冷藏保存。所有药物应在医生指导下使用。

秋季需注意腹部保暖，避免生冷食物刺激胃肠。日常可补充含锌食物促进肠黏膜修复，如牡蛎、瘦肉等。保持规律作息，适当锻炼增强免疫力。出现腹泻症状时记录排便次数和性状变化，就医时提供详细信息。轮状病毒疫苗可预防部分病毒性腹泻，建议婴幼儿按计划接种。