右手网球肘能自愈吗

右手网球肘一般可以自愈，但需要较长时间休息和减少肘部活动。网球肘通常由前臂伸肌肌腱反复劳损引起，表现为肘关节外侧疼痛和握力下降。

网球肘属于慢性劳损性疾病，多数患者通过充分休息和避免诱发动作可实现自愈。停止打网球等重复性腕背伸动作后，肌腱的微小撕裂会逐渐修复。日常可使用护肘分担肌腱负荷，冰敷有助于缓解急性期炎症。部分患者需要3-6个月症状才能完全消失，期间应避免提重物、拧毛巾等需要前臂用力的动作。

少数患者可能因持续劳损发展为顽固性网球肘。长期未愈的炎症会导致肌腱变性，形成瘢痕组织影响愈合。存在基础疾病如糖尿病或类风湿关节炎者，自愈概率可能降低。若疼痛持续超过半年，或出现夜间痛、关节活动受限，提示可能存在肌腱钙化或部分撕裂，此时需医疗干预。

建议保持患肢休息状态，可进行前臂伸肌的轻柔拉伸。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，但须避免长期依赖药物。若保守治疗无效，可考虑体外冲击波或局部封闭治疗。日常注意纠正错误运动姿势，加强前臂肌肉力量训练有助于预防复发。