宝宝感冒推拿手法是怎样的

宝宝感冒可以尝试推拿手法缓解症状，常用手法包括开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨、清天河水等。推拿有助于舒缓鼻塞流涕、发热头痛等感冒不适，但须注意手法轻柔并配合日常护理，症状严重或持续应就医。

一、开天门

开天门是用拇指指腹从宝宝眉心交替直推至前发际，重复进行30-50次。该手法能疏风解表，针对感冒初起的鼻塞喷嚏症状，通过刺激额部经络提升阳气。操作时用爽身粉润滑避免摩擦皮肤，推拿后宝宝可能出现微微汗出，需及时擦干避免受凉。

二、推坎宫

推坎宫是从眉心沿眉弓向两侧分推至太阳穴，持续2-3分钟。此法可缓解感冒伴随的头痛目眩，通过放松眉弓肌肉改善眶周循环。操作时力度要轻如羽毛拂过，若宝宝出现躲闪应暂停，眼眶红肿或结膜充血时禁用此手法。

三、揉太阳

揉太阳是用中指指端按揉眉梢与目外眦间的凹陷处，顺时针揉动1-2分钟。该穴位擅长疏风清热，对感冒发热伴烦躁哭闹有安抚作用。操作时观察宝宝反应，揉动频率保持每分钟80-100次，皮肤破损或患有颅内疾病时禁止按压。

四、揉耳后高骨

揉耳后高骨是在耳后乳突后下方凹陷处进行环形揉动，双侧各操作1分钟。此手法能祛风散寒，特别适合感冒伴颈项强痛的情况。找准穴位时让宝宝稍低头，揉动力度以皮肤微热为度，耳后湿疹或淋巴结肿大时不宜采用。

五、清天河水

清天河水是从腕横纹中点推至肘横纹中点，单向推200-300次。该手法具有清热解表功效，适用于感冒发热不超过38.5℃的情况。推拿时用食指中指蘸凉水操作，推拿后适量喂温水补充体液，高热惊厥史的宝宝需慎用此法。

家长进行宝宝感冒推拿前要修剪指甲温暖双手，选择宝宝清醒安静时操作，每个手法每日可进行2-3次。推拿期间保持室内温度适宜，配合温水擦浴物理降温，适当增加维生素C含量高的果泥补充。若宝宝出现呼吸急促、持续高热或精神萎靡，应立即停止推拿并就医检查，避免延误肺炎等并发症的治疗。日常注意根据气温及时增减衣物，保持居室通风但避免直吹冷风，集体环境中更需注意手部卫生防护。