骨增生怎么治好

骨增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。骨增生可能与关节劳损、代谢异常、遗传因素、外伤、炎症刺激等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。

1、生活方式调整

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量。饮食上适当增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼类，避免高嘌呤食物。

2、物理治疗

采用热敷缓解疼痛，每次15-20分钟，温度不超过50℃。超声波治疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应。脉冲射频治疗能靶向作用于神经末梢，缓解慢性疼痛。需在专业医师指导下进行，每周2-3次为宜。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可延缓病情进展。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需注意成瘾性。局部可涂抹氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

4、中医理疗

针灸选取阿是穴、足三里等穴位，配合艾灸温通经络。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，每日1次连续两周。推拿手法以揉捏、点按为主，改善局部气血运行。可配合服用壮骨关节丸、骨刺平片等中成药。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于早期骨赘清除，创伤小恢复快。人工关节置换术用于严重关节畸形病例，术后需进行康复训练。截骨矫形术可纠正力线异常，延缓关节退化。手术方案需根据年龄、病变程度综合评估。

骨增生患者需注意防寒保暖，避免关节受凉。日常使用护膝、腰围等支具保护关节。建议每半年复查X线观察病情进展，出现关节畸形或功能丧失应及时就诊。保持规律作息和良好心态，戒烟限酒有助于延缓疾病发展。饮食宜清淡，可适量补充胶原蛋白肽营养剂。