骨增生怎么治

骨增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨增生通常由关节退行性变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素引起。

1、生活干预

减轻体重有助于降低关节负荷，建议通过低强度运动如游泳、骑自行车控制体重。避免长时间保持同一姿势或重复关节活动，使用手杖、护膝等辅助器具分散压力。日常可增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐，以及富含维生素D的鱼类、蛋黄等。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每日进行15-20分钟。超声波治疗能减轻炎症反应，改善组织修复能力。低频脉冲电刺激有助于缓解疼痛，通常需在专业机构进行10-15次疗程。冷敷适用于急性疼痛发作期，每次不超过10分钟。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解轻中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨基质修复，改善关节功能。塞来昔布胶囊属于选择性COX-2抑制剂，适用于长期用药患者。玻璃酸钠注射液通过关节腔注射润滑关节面，需由专业医生操作。帕瑞昔布钠注射液用于术后急性疼痛控制。

4、中医调理

针灸选取阿是穴、足三里等穴位，调节局部气血运行。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，通过蒸汽促进药物渗透。推拿手法以揉捏、滚法为主，松解粘连的软组织。内服中药方剂如独活寄生汤，需经中医辨证后使用。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或软骨碎片导致的机械性症状。截骨矫形术通过改变力线分布延缓关节磨损进度。人工关节置换术用于终末期病变，可显著改善生活质量。微创钻孔减压术能降低骨内压，缓解疼痛症状。

骨增生患者应保持规律作息，避免过度劳累及关节受凉。建议选择平底软质鞋减少行走冲击，睡眠时使用枕头垫高患肢促进静脉回流。定期进行关节活动度训练如太极拳、水中操，维持肌肉力量。饮食需控制高嘌呤食物摄入，戒烟限酒。若出现关节红肿热痛或活动受限加重，应及时复查调整治疗方案。