肾结石宜吃什么水果

肾结石患者宜适量食用柠檬、西瓜、梨、苹果、猕猴桃等水果，有助于补充水分和调节尿液酸碱度。若存在高草酸尿症，需限制草莓、菠菜等高草酸食物摄入。

一、柠檬

柠檬富含柠檬酸，能抑制钙盐结晶形成，降低草酸钙结石风险。可直接切片泡水或榨汁稀释饮用，每日不超过1个。胃酸过多者慎用。

二、西瓜

西瓜含水量超过90%，可增加尿量稀释结石成分。建议每日食用200-300克，避免与高钠食物同食。糖尿病患者需控制摄入量。

三、梨

梨含有苹果酸和膳食纤维，能促进代谢废物排出。选择新鲜雪梨或香梨，连皮食用效果更佳。脾胃虚寒者应蒸煮后食用。

四、苹果

苹果的果胶和钾离子有助于调节尿液电解质平衡。建议选择脆苹果连皮吃，肾衰竭患者需监测血钾水平。

五、猕猴桃

猕猴桃维生素C和蛋白酶可减少尿酸沉积，每日1-2个为宜。过敏体质者首次食用需观察是否出现口腔刺痛等反应。

肾结石患者每日饮水量应保持2000-3000毫升，避免浓茶咖啡和酒精。定期复查泌尿系超声，若出现腰痛血尿需及时就诊。可配合低盐低脂饮食，适当增加枸橼酸钾含量高的柑橘类水果摄入，但合并胃溃疡者需谨慎。运动建议选择跳绳等垂直震动类活动促进小结石排出。