怎样预防与根治冻疮

预防与根治冻疮需结合日常防护、药物干预和物理治疗，主要包括保持皮肤温暖干燥、使用血管扩张药物、红外线理疗等措施。

1、日常防护

避免长时间暴露于寒冷潮湿环境，外出时穿戴保暖手套和鞋袜，选择吸湿排汗材质。每日用温水清洁皮肤后涂抹凡士林等保湿剂，避免使用过热或过冷的水刺激皮肤。吸烟者需戒烟以减少血管收缩风险。

2、药物干预

轻中度冻疮可遵医嘱使用硝苯地平缓释片改善局部血液循环，或外用复方肝素钠乳膏缓解炎症。严重反复发作时可短期口服泼尼松片控制免疫反应。用药期间需监测血压及皮肤反应。

3、物理治疗

医疗机构可采用红外线照射促进患处微循环，每周2-3次，配合氦氖激光治疗加速组织修复。家庭护理时可使用40℃左右温水浸泡15分钟，每日不超过3次。

4、营养支持

增加富含维生素E的坚果和深海鱼类摄入，有助于改善末梢血液循环。贫血患者需补充铁剂纠正缺氧状态，每日保证200克深色蔬菜摄入以提供足够叶酸。

5、病因管理

合并雷诺综合征或结缔组织病患者需积极治疗原发病。长期服用β受体阻滞剂者应咨询医生调整用药方案。遗传性冷球蛋白血症患者需进行血浆置换治疗。

冬季需保持室内湿度40%-60%，避免骤冷骤热环境转换。每日进行手部握拳伸展运动促进血液循环，鞋袜潮湿后立即更换。既往有冻疮病史者可在入冬前1个月开始预防性使用保暖护具，出现皮肤苍白、麻木等早期症状时及时就医干预，避免搔抓导致继发感染。糖尿病患者及周围血管病变患者需加强足部检查，每年进行末梢循环评估。