舌苔发黑怎么办

舌苔发黑可能是饮食染色、药物影响、口腔卫生不佳、念珠菌感染、功能性胃肠病等原因引起的，建议及时就医，通过调整饮食、停药观察、清洁口腔、抗真菌治疗等方法进行干预。

1、饮食染色：食用黑芝麻、蓝莓、咖啡等深色食物，可能会导致舌苔暂时染色发黑，属于正常现象，建议避免短时间内大量摄入深色食物，染色后可用软毛牙刷轻刷舌苔表面，配合清水漱口，通常1-2天可自行消退。

2、药物影响：长期服用含铋剂的胃药、铁剂，可能引起舌苔发黑，部分人还可能出现大便发黑，需及时告知医生用药情况，由医生评估是否需调整用药方案或暂时停药，停药后舌苔颜色可逐渐恢复正常。

3、口腔卫生不佳：长期不刷牙、不清洁舌苔，食物残渣堆积，可能导致舌苔增厚发黑，伴有口腔异味，每日刷牙后应用舌苔清洁器或软毛牙刷轻刷舌苔，早晚各一次。

4、念珠菌感染：口腔念珠菌感染可能与长期使用抗生素、免疫功能低下有关，通常表现为舌苔发黑、呈绒毛状增生，伴口干、味觉减退。建议患者遵医嘱使用碳酸氢钠片、制霉菌素片、氟康唑胶囊等药物进行治疗。

5、功能性胃肠病：消化不良、便秘可能导致体内毒素堆积，诱发功能性胃肠病，通过血液循环影响舌黏膜代谢，出现舌苔发黑，常伴有腹胀、腹痛、食欲减退等症状。患者可以在医生的指导下使用多潘立酮片、乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

日常生活中，应戒烟限酒，减少对舌黏膜的刺激；保证充足的睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。