运动后嗜睡还要继续练吗
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一般情况下，运动后嗜睡可以继续练，不会对身体造成不良影响。
运动后身体处于比较疲劳的状态，会比较嗜睡，这是正常的现象。在运动1-2周，身体会逐渐习惯，不会再出现这种情况，患者不用过于担心。如果患者情况比较严重，可以通过按摩、推拿等方式缓解疲劳，当身体疲劳得到改善，嗜睡的情况也会好转。如果嗜睡的情况迟迟没有缓解，建议患者就医检查。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。
日常生活中，饮食要以清淡、易消化为主，保证蛋白质、维生素的摄入量，可适当补充奶类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。少食辛辣、生冷、刺激性食物。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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