脚骨折后一直肿怎么办

脚骨折后一直肿可通过抬高患肢、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。脚骨折后肿胀通常由局部炎症反应、血液循环障碍、软组织损伤、感染、骨痂形成异常等原因引起。

1、抬高患肢

将患肢抬高至心脏水平以上，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。可使用枕头或垫子将脚部垫高，保持15-30厘米的高度。抬高患肢时避免过度弯曲膝关节，以免影响血液循环。建议每天抬高患肢多次，每次持续30分钟以上。抬高患肢期间可配合轻柔的脚趾活动，促进血液循环。

2、冷热敷交替

急性期48小时内可使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。冷敷能收缩血管，减轻炎症和肿胀。48小时后可改用热敷，促进局部血液循环，加速肿胀消退。热敷温度不宜过高，以40-45℃为宜，每次20-30分钟。冷热敷交替时需观察皮肤反应，避免冻伤或烫伤。

3、药物治疗

可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等减轻炎症和疼痛。改善微循环药物如迈之灵片、地奥司明片等有助于促进肿胀消退。若存在感染风险，医生可能会开具头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。使用药物需严格遵医嘱，注意观察不良反应。

4、物理治疗

骨折稳定后可进行超声波治疗，促进局部血液循环和组织修复。低频脉冲电磁场治疗能促进骨折愈合，减轻肿胀。康复后期可进行循序渐进的关节活动度训练和肌肉力量练习，但需在专业康复师指导下进行。物理治疗期间应避免过早负重，防止骨折移位。

5、手术治疗

对于严重粉碎性骨折或伴有血管神经损伤的病例，可能需要进行切开复位内固定手术。术后肿胀可能持续较长时间，需配合药物和物理治疗。若肿胀伴有剧烈疼痛、皮肤发紫或感觉异常，需及时就医排除骨筋膜室综合征等并发症。手术治疗后需定期复查X线，观察骨折愈合情况。

脚骨折后肿胀期间应注意保持均衡饮食，适当增加蛋白质和维生素C摄入，促进骨折愈合。避免高盐饮食，减少水分潴留。康复期间可进行非负重状态下的脚趾和踝关节轻柔活动，但需避免剧烈运动。穿着宽松舒适的鞋袜，避免压迫患处。定期复查随访，根据骨折愈合情况调整康复计划。若肿胀持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除感染、血栓等并发症。